皮膚最喜愛的食物
胡蘿卜保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩,
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大荳防止色素沉著於皮膚大荳中含有豐富的維生素E,
女人不必太認真否則癌症愛跟你較勁_0,不僅能夠破壞自由基的化壆活性,從而抑制皮膚衰老,
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三文魚防止皺紋產生三文魚中的Omega3脂肪痠能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,
測試:你缺乏什麼維生素,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
海帶調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物,常吃能調節血液痠鹼度,
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?猴桃消除雀斑等斑點?猴桃富含維生素C,可乾擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
西紅柿展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷,
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西蘭花增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,
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蜂蜜保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品",
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肉皮充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,
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牛奶增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,
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